Formation développer l'écoute de soi pour prendre soin des autres

Formation pour développer l’écoute de soi pour prendre soin des autres

Cette formation vous propose de connaitre et comprendre ses émotions pour mieux les gérer.

Découvrir et utiliser ses propres ressources pour se recentrer sur soi-même dans un environnement hyper-connecté et stressant en s’appuyant sur la pratique de l’attention. Développer son empathie et la bienveillance. Mettre en place des actions de développement personnel, afin de favoriser le bien-être de la personne.

Vous souhaitez rejoindre la formation ?

Pour développer son empathie et sa bienveillance pour favoriser le bien être de l’adulte et celui de l’enfant.

Pré-requis

Aucun

Durée de la formation

Deux jours, soit 14h de formation

Effectif

En groupe de 4 à 12 stagiaires

Public

Tout public

Objectifs

Savoir identifier et réguler ses émotions
Développer l’écoute de soi pour mieux écouter l’autre
Adopter une posture bienveillante dans le cadre professionnel et privé
Connaître et utiliser des techniques de régulation des émotions

Compétences visées

Développer son empathie et sa bienveillance pour favoriser le bien être de l’adulte et celui de l’enfant

Contenu

Comprendre

Notion de bien-être et mal-être
Processus et rôle de l’émotion
Repérer les signaux d’alerte et identifier les situations de stress
Retentissement du stress sur soi et sur les autres

Prévention et solutions

Développer son empathie et sa bienveillance envers soi et l’autre
Savoir dire non
Apprendre le lâcher-prise
Mobiliser ses propres ressources pour réguler stress et émotions grâce à la pratique de l’attention

Suivi de l’exécution et évaluation des résultats

Bulletin de souhaits du stagiaire
Feuille d’émargement
Quiz en début et fin de session
Questionnaire de satisfaction
Attestation de fin de formation

Ressources pédagogiques et techniques

Pédagogiques :

Formation en présentiel
Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
Pratique de l’attention, initiation à la méditation et à la relaxation
Echanges entre les stagiaires et la formatrice

Techniques :

Documents supports de formation projetés
Remise d’un document pédagogique
Tapis de sol pour la pratique

Modalités et délai d’accès

Toutes demande de devis ou pré-inscriptions sont à effectuer via les onglets « Devis » et « Inscription » sur chaque formation proposée sur notre site internet www.formation.tikoala.fr
Après avoir recueillis vos besoins et vos données administratives, nous établirons soit le devis qui sera accompagné du programme de formation désiré soit nous procéderons à votre inscriptions et vous recevrez ensuite la convention/ contrat de formation.

Dans les 2 cas, nous aurons vérifié, au préalable la validité de vos pré-requis, pour les formations qui en possèdent. Les justificatifs de pré-requis vous seront demandés lors de votre demande de devis ou votre demande de pré-inscription sur notre site internet.

Tikoala Formation s’inscrit dans une démarche de qualité. Nous vous proposons un catalogue de formation, sachant que notre exigence qualité nous amène à adapter chaque programme en fonction de vos besoins spécifiques.

Une attention renforcée pour la prise en compte du handicap

Certaines de nos salles sont accessibles PSH.

Si vous souhaitez participer à une de nos formations et que vous êtes en situation de handicap, nous vous invitons à nous contacter à l’avance en nous indiquant les aménagements à réaliser qui vous permettraient de suivre la formation en sécurité et en confort.

Responsable Handicap : Jérôme CHARUAU GCSMS «Parcours Compétences» -55800 Vassincourt