Formation Le yoga pré et post natal

Pré-requis

Aucun

Durée de la formation

Trois jours (Deux jours consécutifs, et un jour, un mois après), soit 21h de formation

Effectif

En groupe  de 4 à 12 stagiaires

Public

Tout public

Objectifs

• Comprendre ce qu’est le yoga périnatal et son approche posturo-respiratoire
• Comprendre les 4 grands principes du yoga périnatal pour accompagner la femme enceinte et prévenir des troubles liés à la grossesse
• Connaître les ajustements de la pratique du yoga pendant la grossesse, trimestre par trimestre, et en post-partum, en fonction de la transformation physiologique, mécanique et psychologique engendrée par cette période de vie

Compétences visées

• Être autonome dans l’emploi des outils du yoga périnatal afin de (re)devenir actrice de sa santé
• Pour les professionnels de l’accompagnement en périnatalité :
  • Pouvoir apporter une aide pour améliorer le bien-être de la femme par le yoga en fonction du trouble lié à la grossesse, à l’accouchement ou la suite de couche
  • Pouvoir proposer des gestes adaptés au quotidien pour éviter ou limiter les troubles secondaires en post-partum, pour l’allaitement ou le port de bébé
• Être complémentaire à la médecine conventionnelle et aux soins médicaux et paramédicaux

Contenu

• Le yoga et la grossesse : le monde de l’intériorité
• Le Yoga Périnatal, son approche posturo-respiratoire
• Le Yoga Pré-natal
  • adapter les outils du yoga en fonction des modifications physiologiques de la grossesse (1er Trimestre – 2ème Trimestre – 3ème Trimestre – Post-partum)
  • permettre à la femme enceinte de mieux vivre ces changements, sur le plan physiologique, physique et psychologique,
  • et de limiter voire de prévenir les troubles liés à la grossesse, réelle période de risque pour la femme sur le plan musculo-tendineux
• Le Yoga et l’accouchement
  • des postures spécifiques pour une adaptation biomécanique – utilisation d’accessoires (ballon suisse, coussin d’allaitement)
  • des outils pour soulager de la douleur
• Le Yoga post-natal
  • Proposer des outils yoga adaptés à la physiologie des suites de couches à la parturiente pour limiter les troubles liés à l’accouchement, dès le 2ème jour, et pendant les 6 semaines de post-partum
  • Pouvoir conseiller à la jeune maman des postures justes dans le quotidien, pour l’allaitement et/ou le portage de bébé
  • Accompagner la jeune maman à se sentir bien à nouveau dans son corps de femme, à retrouver de la vitalité, un bon tonus musculaire, à prévenir des troubles urogénitaux

Suivi de l’exécution et évaluation des résultats

• Bulletin de souhaits du stagiaire
• Feuille d’émargement
• Quiz en début et fin de session
• Questionnaire de satisfaction
• Attestation de fin de formation

Ressources pédagogiques et techniques

Pédagogiques :

• Formation en présentiel
• Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
• Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
• Echanges entre les stagiaires et la formatrice
• Mises en situations

Techniques :

• Documents supports de formation projetés
• Livret de formation
• Pratiques corporelles et respiratoires
• Tests pour évaluer les acquis et la compréhension

Modalités et délai d’accès

Toutes demande de devis ou pré-inscriptions sont à effectuer via les onglets « Devis » et « Inscription » sur chaque formation proposée sur notre site internet www.formation.tikoala.fr
Après avoir recueillis vos besoins et vos données administratives, nous établirons soit le devis qui sera accompagné du programme de formation désiré soit nous procéderons à votre inscriptions et vous recevrez ensuite la convention/ contrat de formation.

Dans les 2 cas, nous aurons vérifié, au préalable la validité de vos pré-requis, pour les formations qui en possèdent. Les justificatifs de pré-requis vous seront demandés lors de votre demande de devis ou votre demande de pré-inscription sur notre site internet.

Tikoala Formation s’inscrit dans une démarche de qualité. Nous vous proposons un catalogue de formation, sachant que notre exigence qualité nous amène à adapter chaque programme en fonction de vos besoins spécifiques.

Une attention renforcée pour la prise en compte du handicap

Certaines de nos salles sont accessibles PSH.

Si vous souhaitez participer à une de nos formations et que vous êtes en situation de handicap, nous vous invitons à nous contacter à l’avance en nous indiquant les aménagements à réaliser qui vous permettraient de suivre la formation en sécurité et en confort.

Responsable Handicap : Jérôme CHARUAU GCSMS «Parcours Compétences» -55800 Vassincourt

Les tarifs

Les financements possibles :