Formation développer l'écoute de soi pour prendre soin des autres

Pré-requis

Aucun

Durée de la formation

Deux jours, soit 14h de formation

Effectif

En groupe de 4 à 12 stagiaires

Public

Tout public

Objectifs

Savoir identifier et réguler ses émotions
Développer l’écoute de soi pour mieux écouter l’autre
Adopter une posture bienveillante dans le cadre professionnel et privé
Connaître et utiliser des techniques de régulation des émotions

Compétences visées

Développer son empathie et sa bienveillance pour favoriser le bien être de l’adulte et celui de l’enfant

Contenu

Comprendre

Notion de bien-être et mal-être
Processus et rôle de l’émotion
Repérer les signaux d’alerte et identifier les situations de stress
Retentissement du stress sur soi et sur les autres

Prévention et solutions

Développer son empathie et sa bienveillance envers soi et l’autre
Savoir dire non
Apprendre le lâcher-prise
Mobiliser ses propres ressources pour réguler stress et émotions grâce à la pratique de l’attention

Suivi de l’exécution et évaluation des résultats

Bulletin de souhaits du stagiaire
Feuille d’émargement
Quiz en début et fin de session
Questionnaire de satisfaction
Attestation de fin de formation

Ressources pédagogiques et techniques

Pédagogiques :

Formation en présentiel
Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
Pratique de l’attention, initiation à la méditation et à la relaxation
Echanges entre les stagiaires et la formatrice

Techniques :

Documents supports de formation projetés
Remise d’un document pédagogique
Tapis de sol pour la pratique

Modalités et délai d’accès

Toutes demande de devis ou d’inscription sont à effectuer via les onglets « Devis » et « Inscription » sur chaque formation proposée sur notre site internet www.formation.tikoala.fr

Après avoir recueillis vos besoins et vos données administratives, nous établirons soit le devis qui sera accompagné du programme de formation désiré soit nous procéderons à votre inscriptions et vous recevrez ensuite la convention/ contrat de formation.

Dans les 2 cas, nous aurons vérifié, au préalable la validité de vos pré-requis, pour les formations qui en possèdent. Les justificatifs de pré-requis vous seront demandés lors de votre demande de devis ou votre demande d’inscription sur notre site internet.

Sauf cas particulier, le délai d’accès à la formation est d’un mois afin de procéder aux différentes formalités administratives.

L’adresse inscription@tikoala.fr est la seule adresse pour retourner les documents.

Nous contacter : Nous vous invitons à nous contacter pour tout complément d’information à l’adresse contact@tikoala.fr ou au 06 81 67 49 78.

Sessions de formation en distanciel :

Elles se déroulent via la plateforme Zoom, qui est une solution de vidéoconférence largement utilisée pour les formations à distance.

Zoom ne nécessite aucune installation d’application. Cela signifie que vous pouvez accéder aux sessions de formation directement depuis votre navigateur web, ce qui rend le processus d’inscription et de participation très simple et pratique.

Avant le premier jour de la formation, nous vous demandons de réaliser un test de connexion pour s’assurer que votre système répond aux exigences techniques nécessaires pour une expérience de formation fluide. Ce test nous aidera à identifier et à résoudre tout problème potentiel avant le début de la formation.

Assistance technique formation à distance : en cas de problèmes rencontrés lors des sessions en distanciel

Téléphone : 06 81 67 49 78 du Lundi au Vendredi 8h45-12h / 14h-17h30

Mail : inscription@tikoala.fr le Mardi et Jeudi de 8h45-12h / 14h-17h30

Un engagement envers l’inclusion des personnes en situation de handicap

Notre organisme de formation s’engage à créer un environnement accessible, respectueux et favorable à l’apprentissage pour chaque participant, y compris ceux en situation de handicap.

Nos engagements incluent :

Accessibilité physique : Nous veillons à ce que nos locaux et installations soient accessibles aux personnes à mobilité réduite
Support personnalisé : Nous comprenons que chaque apprenant a des besoins uniques. Notre équipe est disponible pour discuter des exigences spécifiques et élaborer des solutions personnalisées pour garantir une participation équitable à toutes les activités de formation.
Communication accessible : Nous nous engageons à fournir des informations de manière accessible à tous

Nous invitons tous les participants à partager leurs besoins particuliers afin que nous puissions adapter nos services et offrir une expérience d’apprentissage enrichissante pour chacun.